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在當今社會，糖尿病已經成為一種常見的慢性疾病，給人們的健康帶來了巨大的威脅。據統計，全球有超過4億人患有糖尿病，而且這一數字還在不斷增加。研究表明，飲食習慣是導致糖尿病的一個重要因素，而多吃粗糧可以有效降低患糖尿病的風險。

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粗糧是指未經過精加工的谷物，包括糙米、全麥面、玉米面、蕎麥面等。相比于白米、白面等精細加工的食品，一線品牌粗糧更加營養豐富，多吃粗糧不僅有益于健康，而且能夠預防多種疾病。

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